Identidade e sucesso muitas vezes se entrelaçam para profissionais de alto desempenho, levando a um medo do fracasso que pode ser paralisante. Nesta entrevista da nossa série de vídeos “Personal Perspectives”, Arthur C. Brooks, professor da Harvard Business School e coautor (com Oprah Winfrey) de  Build the Life You Want , investiga as complexidades da identidade profissional e oferece uma abordagem única para superar o medo de perder sua vantagem no trabalho.

Para saber mais sobre os desafios de equilibrar seu trabalho e sua vida, não deixe de explorar também nossa série Big Idea: “ Guia do Workaholic para Reivindicar sua Vida ” .

ARTHUR BROOKS: Hoje em dia, você não consegue chegar a lugar nenhum sem ter uma grande discussão sobre política de identidade. Eu sou isso. Você é aquilo. Eu sou um democrata. Você é um republicano. Eu sou um liberal, você é um conservador, seja lá o que for. E esses tipos de identidades são extremamente importantes.

Muitas pessoas nos negócios evitam essas discussões de política de identidade, mas elas têm suas próprias políticas de identidade. Elas têm uma identidade como uma pessoa bem-sucedida. Elas têm uma identidade que gira em torno de sua excelência no trabalho. Quem é você? Um pai e um avô. Eu sou um marido. Mas quando as pessoas me fazem essa pergunta, eu digo: “Sou professor na Harvard Business School”. Por quê? Porque essa é minha identidade.

Essa é uma maneira de me identificar, com certeza. Mas se é assim que me vejo, isso é um problema real , não é? Isso tira as coisas realmente importantes que tenho na minha vida. Para aqueles que veem sua identidade como sendo um profissional bem-sucedido — especificamente bem-sucedido — essa é uma identidade baseada no medo, não é?

Todos nós temos medos. Quer dizer, eu tenho medos. É normal ter medo das coisas. Mas o medo de um ataque à sua identidade, na verdade é um medo da morte. Isso é importante. Apenas 20% da população tem medo de morrer. Mas muitas pessoas que são realmente boas no que fazem, muitos dos meus alunos, muitas das pessoas assistindo a isso, têm um medo desesperador de fracassar no trabalho. Isso leva a muito comportamento que não é muito saudável , na verdade — aquela versão despojada e recortada de papelão de si mesmo, que não é boa para você, não é boa para seus relacionamentos.

As pessoas me perguntam isso o tempo todo, que são extremamente bem-sucedidas nos negócios, na verdade, que têm medo do fracasso. E elas dizem, olha, preciso superar isso, mas não quero fracassar. O que você recomenda?

Na verdade, tenho um exercício para isso. É chamado de meditação da morte Maranasati, adaptada para fracasso profissional. Na verdade, vem do budismo Theravada, no extremo sul da Ásia, onde os budistas praticavam a contemplação da própria morte.

Se você for a um monastério budista na Tailândia, ou Vietnã, ou Mianmar, Sri Lanka, você frequentemente verá que as paredes são adornadas com fotos de cadáveres em diferentes estados de decomposição. E você fica tipo, uau, isso é realmente mórbido. Não é, ao que parece. O que acontece é que os monges e freiras contemplarão essas fotos e olharão para cada uma e dirão, essa sou eu e essa sou eu.

E eles passarão por essa meditação de morte de nove partes Maranasati, onde contemplam diferentes estágios de um corpo e um corpo em diferentes estados de decomposição. Eles dirão, sou eu, vou ser eu. Sou eu. Por quê? Porque eles estão se expondo à verdade de sua própria mortalidade, de modo que podem transcendê-la e realmente estar completamente vivos agora. Você vê como isso é saudável, certo?

Bem, para as pessoas que estão desesperadamente com medo da morte de sua identidade como uma pessoa bem-sucedida, elas precisam ser expostas a essa realidade também. Porque a verdade da questão é — não importa quem esteja assistindo isso, não importa o quão bem-sucedido você seja — a festa vai acabar, cara. Não vai durar para sempre. E você tem que estar confortável com isso para que possa estar completamente vivo e envolvido no que está acontecendo em sua vida hoje, caso contrário, você ficará imobilizado pelo medo de algo que, paradoxalmente, é a coisa mais normal e mais previsível em toda a sua vida, que é isso vai parar.

Recomendo montar uma pequena meditação de nove partes onde você começa dizendo: Sinto que estou perdendo minha vantagem no trabalho. Não sei. Minha tomada de decisão não é tão nítida quanto antes e as pessoas estão começando a notar isso. O segundo passo pode ser que as pessoas estejam começando a fazer comentários sobre o fato de que estou perdendo um passo. O terceiro passo pode ser que estou pensando que o conselho está começando a falar sobre minha substituição e eles não estão me incluindo nas discussões.

O quarto passo é que tenho quase certeza de que o fim da minha carreira está chegando. Tenho quase certeza. Não quero que chegue, mas tenho quase certeza de que está chegando. O quinto passo é que acabei de receber a notícia de que preciso me aposentar, mesmo que não seja o que eu queria fazer.

O sexto passo pode ser. Sim, eu meio que fui forçado a sair. E a pior parte é que eu acho que as pessoas não se lembram de mim pelo que eu costumava fazer. Elas só pensam em mim como o cara que foi forçado a sair do emprego.

O sétimo passo é que acabei de voltar para o meu local de trabalho e faz apenas seis meses, mas muitas pessoas são novas e não sabem quem eu sou. O oitavo passo é que me mudei e agora as pessoas com quem falo, elas pensam em mim apenas como uma pessoa aposentada. Elas nem perguntam sobre o que eu costumava fazer.

E o nono passo pode ser, na maioria dos dias eu nem penso no que eu costumava fazer. Estou apenas vivendo uma vida diferente neste momento.

Agora, eu percebo que isso soa muito negativo, mas não é. É normal. Pense nessas coisas por dois minutos cada. Faça isso por três semanas e você será uma pessoa diferente. Por quê? Não porque você falhou — isso nem é fracasso, a propósito. Apenas uma vida normal. Você não terá mais medo. Você não terá mais medo de que essas coisas realmente aconteçam com você porque elas terão acontecido com você em sua mente. Elas terão acontecido com você em seu coração. E você ficará confortável com o fato de que tem uma trajetória de seu sucesso e o valor que está tentando criar. E quando acabar, você vai se submeter porque essa é a única escolha. E então você estará em paz.

Todo mundo precisa administrar sua própria vida como um projeto e entender que suas habilidades e interesses vão mudar, fazer as coisas de propósito, reconhecer que os bons momentos não vão durar para sempre. E você tem que arquitetar novos bons momentos sob circunstâncias diferentes. É sobre isso que falo com pessoas que estão envelhecendo, e esse é o conselho que estou seguindo para mim. E, não sei, estou realmente em paz pela primeira vez em muito tempo.

Fonte: HBR